Wald und Gesundheit
Wald und Gesundheit
In der Schweiz leiden 2.2 Mio. Menschen an nicht-übertragbaren Zivilisationserkrankungen, bei denen grossenteils Stressbelastungen eine Rolle spielen. Die präventive und achtsamkeitsbasierte Waldtherapie wirkt durch die multiple sensorische Stimulierung und erlebnisaktivierende Walderfahrung nachweislich stark stressreduzierend und trägt so zur Förderung der physischen, psychischen und seelisch-geistigen Gesundheit bei. Die gesundheitsfördernden Leistungen des Waldes lassen sich durch geeignete waldbauliche und weitere flankierende Massnahmen erhöhen. Chancen für die verbesserte Inwertsetzung dieser Leistungen und neue Partnerschaften mit der Waldbranche sind gross.
Forest Europe hat in einer breiten Auslegeordnung den Stand des Wissens zu Wald, Waldbewirtschaftung und Gesundheit zusammengestellt:
Waldtherapie und Waldbaden
Die heilende Kraft des Waldes lässt sich gesundheitsfördernd in Prävention und Therapie einsetzen.
Waldbaden bedeutet das bewusste „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“ im Bereich Wellness und Prävention.
Waldtherapie nutzt den Wald, die vielfältigen Waldatmosphären und Waldstrukturen therapeutisch sowie präventiv durch Stimulierungen von Körper, Seele und Geist. Bewusste und gezielte Interaktionen zwischen Wald und Mensch regen die Selbstheilungskräfte an und unterstützen die gezielte Auseinandersetzung mit sich selbst, seinem Körper, den eigenen Ressourcen, Werten, dem Leben und Lebenssinn und dem Wald als Natur- und Lebensraum.
Pan Bern hat für das Waldlabor Zürich einen Rundgang entwickelt, der ausgewählte waldtherapeutische Übungen direkt mit dem Wald verbindet. Das gesundheitsfördernde Potential des Waldes wird via App für alle zugänglich macht:
Aus- und Weiterbildung
Wald und Gesundheit gewinnt in der Aus- und Weiterbildung immer stärker an Bedeutung – schweizweit sowie international.
Ein europäisches Konsortium verschiedener forstlicher Ausbildungs- und Forschungsinstitutionen ist zur Zeit daran, ein international standardisiertes Ausbildungskonzept für sogenannte «Forest for Health Coaches» zu erarbeiten, für Spezialistinnen und Spezialisten, welche sowohl ein profundes Wissen über den Wald wie auch über Praktiken der Waldtherapie verfügen. Pan Bern wirkt als Partner bei diesem Erasmus-Projekt mit.
In der Schweiz gibt es seit Frühjahr 2021 zwei Lehrgänge von anerkannten Aus- und Weiterbildungsinstitutionen, bei denen Pan Bern ebenfalls mitwirkt:
Es finden regelmässig Infoanlässe statt und es besteht die Möglichkeit von individuellen Info- und Beratungsterminen. Informieren Sie sich dazu auf der Webseite.
Internationale Weiterbildungen in der EU finden sich u.a. hier: